CrossFit w Myszkowie – trening dla każdego
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Myszkowie zaprasza na zajęcia CrossFit, które odbywają się w każdy wtorek i czwartek w godzinach 18:00–20:00. To propozycja dla osób, które chcą poprawić kondycję, zbudować siłę i zwiększyć wytrzymałość. Zajęcia prowadzi doświadczony instruktor Jarosław.
Co daje CrossFit?
CrossFit to trening całego ciała, który łączy różnorodne ćwiczenia – od podnoszenia ciężarów, przez skakankę, po kalistenikę. Dzięki temu angażuje wiele partii mięśniowych i pozwala rozwijać sprawność fizyczną w kompleksowy sposób. Jak podkreślają specjaliści, regularny trening funkcjonalny poprawia nie tylko sylwetkę, ale także samopoczucie i poziom energii.
Dla kogo są zajęcia?
Nie trzeba być zawodowcem – wystarczy chęć do działania. Instruktor dostosowuje intensywność do możliwości uczestników, dzięki czemu zarówno początkujący, jak i osoby z większym doświadczeniem znajdą coś dla siebie. To doskonała okazja, by zadbać o zdrowie i poznać nowych ludzi o podobnych zainteresowaniach.
Gdzie i kiedy?
Zajęcia odbywają się w MOSiR Myszków w każdy wtorek i czwartek w godzinach 18:00–20:00. Szczegóły można znaleźć na profilu facebookowym ośrodka. CrossFit to więcej niż trening – to siła, energia i wspólnota.
Źródło: MOSiR Myszków
Fot. facebook.com
